寒凉体质怎过冬？

• 作者: 蔡琳娜
• 来源期刊: 消费
• 学科: 体育
• 关键词: 体质 月经不调 气温变化 女性 贫血症 微循环 冬季 身体
• 年，卷（期）: xfb_2012,（46）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

据调查，手脚冰凉的情况，以女性居多。到了冬季，有超过一半的女性有手脚发冷的现象。这些人普遍体型过于瘦小，有低血糖或低血压等症状。如果压力过大或者衣物穿得不够保暖，也会出现手脚冰凉的状况。寒凉体质的人，因产热能量低，脸色比一般人苍白，容易出汗，体质属冷性，偏向贫血症。另外，这种人一般存在一定的微循环障碍，远心端肢体容易随外界气温变化而发生温度的变化，夏天的时候手脚烫热，冬天的时候手脚冰冷。手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；在生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚；东伤，对身体产生极大危害。