高中体育田径项目中短跑的力量训练

• 作者: 汪志威
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 教育
• 关键词: 力量训练短跑成绩
• 年，卷（期）: 2012,（21）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术研究
• 页码范围: 252
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96
• 字数: 2286字
• 语种: 中文

摘要

田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴.