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短跑运动员专项力量训练方法的探讨
短跑运动员专项力量训练方法的探讨
作者:
胡凤兰
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
短跑
专项力量
训练方法
运动训练
摘要:
短跑是体能类竞速周期性项目,要想提高比赛成绩就要具备良好的力量素质,因此力量训练在短跑训练中占据着非常重要的位置,要采取科学有效的方法进行力量训练。本文采用文献资料法,剖析了速度与腿部力量、上肢力量、躯干力量的关系,提出了最大力量、快速力量、爆发力、力量耐力等短跑专项力量训练的有效方法,以及力量训练中应注意的问题,以期对提高运动员力量素质、提升比赛成绩有所帮助。
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文献信息
篇名
短跑运动员专项力量训练方法的探讨
来源期刊
科教导刊
学科
体育
关键词
短跑
专项力量
训练方法
运动训练
年,卷(期)
2012,(17)
所属期刊栏目
体育教学
研究方向
页码范围
194-195
页数
2页
分类号
G822
字数
1793字
语种
中文
DOI
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引文网络交叉学科
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期刊影响力
科教导刊
主办单位:
出版周期:
旬刊
ISSN:
CN:
开本:
出版地:
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
50031
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124
总被引数(次)
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