初探青少年举重运动员的训练与营养

• 作者: 刘辉 王波
• 来源期刊: 华章
• 学科: 体育
• 关键词: 举重 训练 营养
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 所属期刊栏目: 基础教育研究
• 页码范围: 287
• 分类号: G884
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-5489.2012.17.249

摘要

青少年时期是人体生长发育的重要时期,是体育训练的重要阶段,对于运动员来讲,这一时期的营养非常重要.丰富充足的营养会为青少年运动员的正常生长发育提供保障,为创造良好成绩打下坚实基础.全面的营养搭配,对青少年时期的运动训练将起到积极的促进作用,反之,将会使青少年运动员的生理机能和运动能力大幅度下降,极易出现疲劳,影响训练效果.随着现代科学的发展,体育工作者对营养膳食逐渐重视起来,科学的营养补充对于运动员不仅起到维持健康的一般作用,对于提高运动成绩上同样也是一种重要手段和途径.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘辉		5	3	1.0	1.0
2	王波		6	3	1.0	1.0