体勤益寿 心静延年

• 作者: 熊经浴
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 延年 心静 养生文化 运动养生 吐故纳新 养生学 孙思邈 五禽戏
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 1-1
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

在中国传统养生文化的发展过程中，曾产生过”清静养生”和“运动养生”两种模式。前者始于老子，他的”致虚静．守静笃．无欲以静”的思想．对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一，排除杂念。它有两层含义．一是机体不可过劳：二是心不轻动．以便保持生理和心理的平衡。后者始于庄子，他提倡“吐故纳新．熊经乌伸，为寿而已矣。”华佗倡导五禽戏．孙思邈提倡“常欲小劳”等。所谓“动”包括走动、活动．运动、劳动等。