健康减压应遵循哪些原则

• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 生活指南
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

职场压力大是许多在职人员公认的事实,学会自我调节才是减少压力,快乐工作的实用法则. 善于自我调理 无论多忙都应学会化解压力.平日工作繁忙的白领,要学会自我调试,及时放松,保持心理平衡.您可以通过参加各种体育活动、泡热水澡、双休日出游等方式,宣泄自己压抑的情绪.这对于保持工作、生活的愉悦性至关重要.