跳高海绵垫及防护棚在田径训练中的妙用

• 作者: 王志强 董光友
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 田径训练 防护 海绵 妙用 跳高 专项素质练习 高抬腿跑 练习内容
• 年，卷（期）: tj_2013,（1）
• 页码范围: 11-13
• 页数: 3页
• 分类号: G82

摘要

用手推住海绵垫防护棚做后蹬跑、高抬腿跑、小步跑等跑的专项素质练习，也可以通过控制学生蹬地的步长来改变步频，步长小，步频快，步长大，步频慢，学生前倾的角度可以根据练习内容进行适当的调整（如图1）。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王志强		9	9	2.0	2.0
2	董光友		7	4	1.0	2.0