健美操对高校青年女教师身心健康的影响

• 作者: 刘华 李连芝 梁峰 赵娜
• 来源期刊: 中国妇幼健康研究
• 关键词: 健美操 青年 女教师 身心健康
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 医学荟萃
• 页码范围: 781-783
• 页数: 3页
• 分类号: R173
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-5293.2013.05.059

摘要

目的：探讨健美操对高校青年女教师身体和心理健康的影响。方法对沧州医学高等专科学校自愿参加健美操锻炼的104名25～45岁青年女教师的身体情况进行锻炼前、后的对比，并通过调查问卷了解青年女教师的心理健康情况。结果①经过1年系统性的健美操锻炼，腰围有所减少（t＝5．324，P＜0．05）和胸围有所增加（t＝5．647，P＜0．05）；②安静心率明显下降（t＝14．453，P＜0．05）；肺活量增加（t＝18．324，P＜0．05）；③锻炼前后的坐位体前屈、仰卧起坐、台阶试验测试值比较均有显著性差异（t值分别为-5．437、-3．925、-4．021，均P＜0．05）。结论经常参加健美操锻炼，有利于引导青年女教师积极参与体育锻炼、激发锻炼的兴趣、养成锻炼的习惯，提高了身体素质。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘华		10	38	3.0	5.0
2	赵娜		25	32	3.0	5.0
3	梁峰		1	1	1.0	1.0
4	李连芝		2	1	1.0	1.0