功夫就这么简单JC桑塔纳的MMA体能训练法则

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体能训练 桑塔纳 MMA 法则 格斗 北京市 运动员
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 66-69
• 页数: 4页
• 分类号: G843

摘要

JC桑塔纳何许人也？来自美国的功能性训练大师。MMA又是神马？十分火爆的综合格斗。在北京市体科所主办的体能年会上。JC桑塔纳与他的爱徒鲁本（Ruben）、综合格斗运动员安培，共同为《健与美》读者演绎了什么是格斗背后的体能基础，那就是四柱法则。