假如你是健身菜鸟

• 作者: 佳佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧搏击操 健身 世界冠军 舞蹈动作 跆拳道 英文名 空手道 拳击
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 70-73
• 页数: 4页
• 分类号: G831.3

摘要

有氧搏击操：不要过分追求技术上的完美有氧搏击操，英文名为kickboxlng，最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的。它将拳击、空手道、跆拳道、武术和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。