辩证论养生

• 作者: 杜昌宏
• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 96
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饱与饥 多食伤身,营养不足也损害健康.《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者.”唐代“诗圣”杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的.94岁高君健的养生秘诀是:“食惟半饱无兼味,酒只三分勿过频.”但是有的人由于减肥心切,过分少吃而严重损害健康也是不可取的.养生格言中说:“吃饭八分饱,无病活到老.”节制饮食可减轻胃肠和内脏的负担,提高机体免疫力,减少疾病.