守住心灵的静谧空间

• 作者: 洪月月
• 来源期刊: 城色
• 学科: 文学
• 关键词: 天地之间 宛转悠扬 梦如 无我之境 清静无为 虚极 淡彩 四食 无所得 观复
• 年，卷（期）: csc_2013,（1）
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 分类号: I267

摘要

【正】纷杂的网络时时刺激忙碌紧绷的神经,无聊的人们处处找寻有聊的话题。"老中医辟谷49天成功挑战身体极限"——一则网络谣传让一种养生方式走入人们的视线;《甄嬛传》中后宫佳丽明争暗斗——一部清宫剧普及了古老的香薰文化。快节奏的生活需要停息,忙碌的心灵需要静谧的空间。紧张的社会生活中,城市中众多人徘徊于酒桌饭店和形形色色的高脚杯烈酒之间,饕餮挥霍之余,人多口病,吃喝无度,且下咽之物杂乱无章。秽物招致体弱,体弱而心乱,心乱则事倍功半。古人云,天地之间万物,皆由气而生,精气为生命之本。精气是维持人类个体体态平衡、正常代谢的源泉,因此,以气养生便呼之欲出,养生旨在养心,而养心又贵在静心。何以静心?古之流传,辟谷之法,要旨便大抵在此。古人称辟谷为"一食为适,再食为增,三食为下,四食为肠