美味又滋补的健康甜品

• 作者: TOMATO
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 美食天地
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

自制甜品,乍一听,恐怕会有人觉得难度有些高,担心自己做不来,其实不然,只要你愿意动手尝试,说不准还会爱上自制甜品呢.甜品自制好处多:★新鲜 ★少糖★天然 夏日"黑白配" 推荐人:葛宝根(58岁) 我是个糖尿病患者,因为得了这个病,很多东西被忌口,易致营养不良,再加上夏天出汗多,体力消耗大,想要身体健康还是要靠食补,于是我就想出了这个"黑白配".黑,指的是黑米和黑芝麻,黑米含有丰富氨基酸和微量元素,对肾脏很好,还具有控制血压的功效.常吃黑芝麻,不仅能帮助降血糖,对肝肾也很好.白,指的是牛奶,能补钙、解毒.