“心理食谱”<em>3</em>原则

• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 所属期刊栏目: 品味生活
• 页码范围: 91
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.平衡 虽然几乎每一种食谱都会喋喋不休地说:少吃脂肪、少吃糖,但这并不意味着脂肪和糖天生就是坏的.事实上,正是因为在远古环境里的它们太好了,我们才会进化出喜欢它们的天性.同样,人生福祉的五大成分:快乐、投入、人生意义、成就、人际关系,都对幸福有着重大的促进作用,但也都过犹不及.关键是各种成分的平衡.