跨栏架在体育教学中的妙用

• 作者: 应海成
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 体育教学 妙用 跨栏 练习者 后蹬力量 田径训练 时间间隔 橡皮筋
• 年，卷（期）: tj,（2）
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

一、栏架在田径训练中的妙用（一）发展学生腿部及后蹬力量1.跳跃不同高度的栏架。将栏架由低到高按顺序摆放5～6个栏架,高度大约在60～90厘米,栏架之间的间隔在30～50厘米,练习组数在3～4组,且组与组之间有1～2分钟时间间隔,以双脚跳过方式完成。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	应海成		2	0	0.0	0.0