冬季进补忌盲目,补足元气化血瘀

• 作者: 吴彬
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 保健品讲坛
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

民谚讲:"冬季进补,上山打虎."冬季进补在我国可谓深入人心.余先生常年体弱多病,也想趁着立冬调理一下,于是食补、药补双管齐下,一个月后,身子却越来越虚弱,而且经常头晕、口唇暗紫、牙龈出血、胸口闷、四肢麻木,进补难道也能"补"出毛病?专家表示,立冬补冬,但不可盲目"进补",要分清自己的体质有的放矢,才会亭半功倍.余先生是典型的气虚血瘀体质,主要表现为肢体倦怠乏力,头晕眼花,呼吸短气,心悸易失眠,动则气促,大便干燥,面色萎白,声低懒言,食欲不振,舌质淡红,脉细数或细涩,甚则虚热自汗,并有脱肛等症状.