六字诀

• 作者: 窦思东
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 气功 -- 园地
• 页码范围: 13-18
• 页数: 6页
• 字数: 6680字
• 语种: 中文

摘要

六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的健身气功方法，其特点是通过读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法，进而达到调整脏腑气机平衡的作用，可用于治疗脏腑功能失调的病症。