当你学不进去的时候,试试“普瑞马法则”

• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一般在学习和生活中,我们都可能有这样的经验,当说想要做某件事情的时候,过了很久却发现还是没有做;或者觉得有力气使不出来;或者总觉得生活是灰色和抑郁的,等等.这类情况反映在生活中,就是生活好像总是被一种惰性缠绕,知道这样不好,但又不知道从何处入手来改变. 以心理学操作性反射的原则为基础,对于人类的行为方式进行观察后,心理学家提出这样一种改进方式,以纠正惰性生活方式,并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变.这就叫普瑞马法则.