男人的“性福”瑜伽

• 作者: 魏巍
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 男人 柔韧性 男性 体位 身体
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 106-106
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

男人能练瑜伽吗？答案是非常肯定的。如果被瑜伽体位表面的柔韧性所迷惑而远离瑜伽，对很多男性而言无疑是一种损失。一般来说，男性的柔韧度没有女性好。所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入，身体柔韧度的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。