春季旧病易复发9大养生法则保健康

• 来源期刊: 天津财会
• 学科: 工学
• 关键词: 养生 健康 法则 复发 季节变化 饮食 大自然 薏苡仁
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时．此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点．可选择平补和清补饮食．如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人．如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。