运动助您安度更年期

• 作者: 梁丹丹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女性更年期是指女性45～55岁(绝经期),由中年向老年过渡的阶段.这一时期,身体的新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定状态,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调.很多这个阶段的中老年女性会面对一些不适的症状.