当心腰肌劳损

• 作者: 曹聚书
• 来源期刊: 农村青少年科学探究
• 学科: 教育
• 关键词: 腰肌劳损 中考 体育 训练
• 年，卷（期）: ncqsnkxtj_2013,（3）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: G633

摘要

临近中考了，眼瞅体育成绩离达标还相差很多，小明一咬牙给自己下了狠招：每个星期至少训练2次力量，主要依靠杠铃进行深蹲训练。结果是白天走路立不起腰，晚上睡觉不能翻身。因为年轻，休息后就得到缓解。小明想只要挺过中考体育就好了，殊不知，这样做为自己身体以后埋下了祸根。随着年龄的增长，就会出现不同程度的腰酸，腿麻等症状，这就是医学所说的腰肌劳损。

作者信息

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1	曹聚书		1	0	0.0	0.0