冯志强先生论修炼太极拳的12个思想

• 作者: 冯志强
• 来源期刊: 武魂
• 学科: 地球科学
• 关键词: 太极拳 自然界 阴阳 内功
• 年，卷（期）: wh_2013,（4）
• 页码范围: 26-30
• 页数: 5页
• 分类号: N031

摘要

修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极，然后两仪、三才。四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无极。无极象始，无极象终。修炼方法一拳要专练一个时期的无极桩，或每天坚持练一个小时左右的无极桩。二是每次练功练拳须从无极开始，由静生动，自无生有，练毕回归无极静站片刻，再练下一趟拳。三是每一式、每一动、每一圈均有无极始，再松回无极，式式如此，圈圈如此，修炼无极就是修炼静功，内功，在静修中培养丹田混元气，也就是化生先天太极之气。不修无极，难成太极。