和负面情绪说“拜拜”

• 作者: 甘景梨
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 心海罗盘
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

法国文学家雨果说过:世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空还要宽阔的是人的心灵.心理学就是有研究人的心灵的科学. 人的情绪有正面负面之分.负面情绪不仅使人意志低沉,效率减低,还会影响我们的身心健康.很多人认为人的情绪是由心而生,不受个人意志左右,是无法掌控的.其实不然.现代心理学和医学通过大量的研究实验,已经逐渐摸索出一套科学的理论和方法,为我们有效地掌控情绪提供了可能.今天,我们就在这里为大家介绍一些对付负面情绪的小窍门,希望大家都能自信愉快地和负面情绪说"拜拜".