“肩”如磐石罗尼·罗克尔的三角肌训练

• 作者: 于先林(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 罗克 训练 三角 花岗岩 比赛 肌肉
• 年，卷（期）: jym_2013,（1）
• 页码范围: 160-161
• 页数: 2页
• 分类号: F724.789

摘要

罗尼·罗克尔有个绰号叫“岩石人”，因为比赛的时候，他的肌肉块像花岗岩一样坚实。虽然罗克尔从来都不是赛台上块头最大的那一个，但惊人的肌肉质量和匀称协调的身体比例使他总能战胜很多巨无霸，并3次获得职业健美比赛冠军。