破解“节日综合征”

• 作者: 齐亚凤
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"节后综合征"是在长假后由于生活规律、生活节奏以及社会角色的变化和调整,所引发的一系列心理失调,只要通过有意识地自觉调整,慢慢就可以恢复到原来的工作和学习状态中去. 七天春节假期过后,又重返工作岗位,你是否感觉精神萎靡、头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感;甚至会变得胃口差、肠胃不适呢?如果你出现超过以上三条的症状,那很有可能患上了"节后综合征".