论运动对于心理健康的中介机制及治疗方略

• 作者: 孔维民
• 来源期刊: 安徽师范大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 心理健康 中介机制 治疗方法
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 400-403
• 页数: 4页
• 分类号: G804.3
• 字数: 4990字
• 语种: 中文

摘要

运动能够改善来访者的情绪状态、增强自我效能感(self-efficacy),这是运动增进来访者心理健康的基本中介机制.把运动方式引入传统的心理咨询与治疗领域,必须遵循以下原则:1、情绪的反应调节方式与原因调节方式相结合;2、作业方式与处方方式相结合;3、运动与按摩、整骨等被动运动相结合.