一天中再忙也要做8件事

• 作者: 亚梅 华雯
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每个人每一天都会很忙,但是大家千万得记住,再忙也得注意自己的健康.下面来看看一天中再忙也得做的8件事: 1、吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃.许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率.研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好.