心流:幸福的试金石

• 来源期刊: 百科知识
• 学科: 文学
• 关键词: 调研 幸福感 身心投入 积极心理学 不同人群 一致性 试金石 运动员 连贯 国际象棋
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 分类号: I267
• 语种: 中文

摘要

你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用心流(Flow)这一概念来解释这种幸福状态。心理学家的研究表明,生活中经历心流越多的人,幸福感越强。因此,心流才是衡量幸福感的试金石。积极心理学创始人之一奇克森特米哈伊通过对运动员、艺术家、国际象棋手等不同人群的大量调研发现,这些人所描述的最幸福的时光有着高度的相似一致性,那就是:全身心地沉迷于自己所喜欢的当下活动中,并且能连贯流畅地持续下去,一以贯之。