跑步的时候为什么会岔气？

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 跑步 剧烈运动 膈肌 呼吸肌 身体
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

问：跑步的时候为什么会岔气？如何防止岔气的产生？答：身体从静止状态突然进入剧烈运动时,需要大量氧气,促使膈肌（膈肌是主要的呼吸肌,位于胸腔和腹腔之间）骤然加大做功,导致膈肌收缩不协调,从而产生膈肌僵硬等现象,就会有疼痛产生。