腰酸背痛三“自”疗

• 作者: 陆明华
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 下午茶
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

伞柄好按摩 长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会长时间处于收缩紧绷状态,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛. 选用有弯把的伞可以按摩肩胛部.由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部.