长寿的行为方式

• 来源期刊: 百科知识
• 学科: 医学
• 关键词: 遗传因素 生活方式 剧烈运动 延长寿命 研究人员 预期寿命 生命质量 行为方式 减寿 澳大利亚
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 37-39
• 页数: 3页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

决定人和生物长寿的因素有很多。如果把长寿的因素简单归纳为先天遗传与后天生活方式两类,已经有无数的研究结果证明,生活方式在人和生物的长寿上占60%~70%的份量,而先天和遗传因素只占30%~40%的份额。人的生活方式和内容包括,吃、喝、拉、撒、睡、行、玩,所有这些,决定了一个人的生命质量和生存年限。今天,更多的研究在诠释人们的行为与长寿的关系。日坐6小时将减寿5年久坐不动不仅会导致肥胖等生活方式病,而且也会减寿。现在澳大利亚的研究人员发现,无论在发达国家,还是发展中国家,