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摘要:
我国有许多关于餐后养生的谚语,如“饭后百步走,活到九十九”,但实际上,按照中医的理论,并不是每顿饭之后都要散步才有益处。午饭后需要静坐养神。中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,且有助于推动血液运行,间接起到养神、养气、养筋的作用。
内容分析
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文献信息
篇名 午饭后静坐晚饭后慢走
来源期刊 农村.农业.农民:下半月 学科 医学
关键词 中医 气血 养生 保健知识
年,卷(期) ncnynmxby,(2) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 60-60
页数 1页 分类号 R212
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期刊影响力
农村农业农民:下半月
月刊
1003-6261
41-1026/S
河南郑州市政一街5号
36-150
出版文献量(篇)
8109
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