运动妈妈秀出好身材

• 作者: 格子
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 美丽堂
• 页码范围: 122-123
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

妈妈的瘦身"智商" 有时候,瘦身不成功不是减肥的决心不够,也不是管不住嘴,只是采取了错误的方法让身体做了无用功,脂肪还在原地踏步,这会让妈妈丧失信心,屡战屡败.将亲子游戏变成运动时间吧,让妈妈在游戏中体会瘦身运动.比如,宝宝们都有乱丢玩具的天性,不妨把玩具都放在一起,保准他会乱丢一气;你帮他捡回来后,他会再次兴奋地乱丢.不要烦哦!在宝宝为此而兴奋的同时,你也在不知不觉中进行了运动!在日常生活中智慧瘦身的同时,如果能坚持做瘦身操的话,效果就更好啦!这5种瘦身操十分安全,可以让妈妈们在安全锻炼的基础上,事半功倍地摆脱脂肪的纠缠,迅速恢复到最佳状态.(因个人体质的关系,建议每次最多做5组瘦身操.)