美丽瑜伽·肩背修复

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 修复 瑜伽 肌肉酸痛 压力 背部 动作
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 98-98
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩背部肌肉酸痛。这4个动作，可以帮助放松绷紧的肌肉神经，舒缓肌肉酸痛。减轻肩背部压力，长时间对着电脑的OL一定要学哦。