可帮助保护视力的食物

• 作者: 周玉成
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

要想保护视力,您需要关注黄色和橙色的水果、蔬菜,以及蛋黄、脂肪、冷水鱼. 当谈到保护视力问题时,要知道你吃的东西可能会影响你的视力.在食物中发现的某些维生素和矿物质,可以发挥防止发生眼睛中晶状体的部分出现混浊的白内障,和眼睛中控制中央视力的黄斑部分丧失视力的年龄相关性黄斑变性(AMD)这两种常见视力问题的作用.哈佛医学院眼科副教授,伊凡娜·吉姆博士说:"虽然没有明确的证据,一些研究表明,吃富含某些营养素的饮食对视力保护有帮助".