提倡“心轻如燕”

• 作者: 张宗新
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 养心 -- 心理门诊
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 字数: 2192字
• 语种: 中文

摘要

大家都熟知“身轻如燕”，那是中华国粹武术中的一种功法。据说，掌握了这种功法的人，身轻犹如猿猴、狸猫和燕子般。不过，很难练，并非一日之功，乃武术中的“绝技”。练法有“行走如风法”、“旱地拔葱法”、“飞檐走壁法”等等。千百年来，武林高手们大都练过，其中的佼佼者更是千古流芳、家喻户晓。诸如，水泊梁山上的“鼓上蚤石迁”、京剧《三盗九龙杯》里的“杨香武”、影视剧《燕子李三传奇》中的“燕子李三”……随着时代的进步与变迁，现代化的社会生活节奏加快，竞争激烈，压力增大，人们普遍的感觉就是一个字--累！哪累？不是“体”，而是“心”。所以，现代人的健康理念更趋科学、全面，不仅重视体质锻炼，更讲究心理素质，追求身心健康。故先辈们练就的身轻如燕，正逐渐退出历史舞台；而新兴的心轻如燕正成为人们追求的新时尚。虽然“心轻如燕”不是练就的绝技，但也是需要训练、培养和学习的一门学问，更是一种生活态度和内在修养。