提高青少年蹲踞式起跑技能的训练方法

• 作者: 马鹏
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 蹲踞式起跑 训练方法 青少年 技能 速度能力 100米跑 比赛成绩 起跑技术
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G822

摘要

短跑是速度、力量、爆发力和灵活性的综合体现。蹲踞式起跑是短跑的重要组成部分,美国的汤姆·特尼菲研究了100米跑的各种速度能力对比赛成绩的作用提出结论,起跑反应时占1%;蹬离起跑器的速度占5%;起跑的时间占3%,所以起跑技术相当重要。要根据运动员自身特点和训练条件,

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1	马鹏		6	0	0.0	0.0