秋季保健四要点

• 作者: 王桂香
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 养身 -- 四季养生
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 字数: 1065字
• 语种: 中文

摘要

一到秋季，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火，“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源。到了深秋季节，气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。人体的生理也要适应自然界的变化，若是体质虚弱，就难以适应这种变化。因此，秋季保健成为当务之急。秋冬保健关键是以下四个要点。