预防“春困”小妙招

• 作者: 王新芳
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

大地回暖,万物复苏,严冬过后,春天来了. 《内经》中说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也."也就是说,在春季,一定要顺应季节变化特点和人体生理变化特点,合理安排日常生活起居,才是正确的养生之道.