防治便秘验方8则

• 作者: 王红峰
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 秘验方 规律性生活习惯 防治 荷叶茶 凉开水 刷牙后 便秘
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 40-40
• 页数: 1页
• 分类号: R289

摘要

荷叶茶在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮，2天后便秘即缓解。喝凉开水每早起床刷牙后喝凉开水一杯约300毫升，跑步或散步半小时以后再排便，这样形成规律性生活习惯，即能解除便秘。