孩子光吃零食不吃饭怎么办?

• 作者: 王旭峰
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 王旭峰专栏
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多家长都抱怨,孩子非常喜欢吃零食,对正餐提不起兴趣.那么是不是所有的零食都要少吃?如何纠正孩子爱吃零食的习惯呢? 零食就是垃圾食品? 很多家长一提到零食就皱眉头,认为零食就是垃圾食品,其实不然!应该说,零食中有不少属于健康食品呢.对于健康零食,孩子们多吃些不仅不会危害健康,反而是对身体有利的.英国著名营养学家帕特里克·霍尔福德在他的著作《营养圣经》中建议我们,选择食物时尽量选择"天然的、新鲜的、完整的"食物.其实这个原则用在零食的选择上也同样适宜,不过许多食物很难同时满足这三个要求,通常若能满足两个条件就已经算是不错的食物了.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王旭峰		13	0	0.0	0.0