心情不愉快时的调节方法

• 作者: 韦兰
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 百花园
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

向人倾诉 心情不愉快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法.首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友.如果经常防着别人的"侵害"而不交朋友,也就无愉快可谈.没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象.把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰和解脱的人,心胸自然会像大开了扇门.即使面对不很知心的人,学会把心中的委屈不软不硬地倾诉给他,也常能得到心境立即出阴转晴之效.