运动是治疗心理疾患的良方

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 抗癌之窗
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧运动 心理疾患 药物治疗 良方 心理医生 心理健康 心血管疾病 生活压力
• 年，卷（期）: kazc_2013,（5）
• 页码范围: 50-53
• 页数: 4页
• 分类号: R589.2

摘要

随着生活压力的越来越大,患有各种心理疾患的人呈逐年递增的趋势。得了心理疾病,要尽快看心理医生,及时获得心理疏导或药物治疗。此外,积极参加体育活动,对人的心理健康也有着不可替代的促进作用。美国专门研究心血管疾病和精神关系的心理医生康诺说：运动是情绪的氧化剂,你不需要马拉松,也不需要跑万米长跑,只要参加一项能加快心跳和呼吸频率的有氧运动,坚持每周三次,每次30分钟,你就可以获得有利于心理健康的许多好处。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张乾		121	2	1.0	1.0