小姿势大养生

• 作者: 心澄
• 来源期刊: 东方养生
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 导引
• 页码范围: 118-125
• 页数: 8页
• 语种: 中文

摘要

道家是中国土生土长的派别,深深扎根于中华传统文化的沃土之中,广泛吸收了诸子百家的精华思想内容.道家以"道"为最高信仰,以丹道法术为修炼途径,以得道成仙为终极目标,追求自然和谐,期望长生久视、延年益寿,充分反映了中国人性格心理和精神生活.道家从养生健身、延寿成仙的宗旨出发,全而继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法,并吸收了外来佛教、印度教炼养学精华,形成了自家多渠道、多层次的养生体系.养生也讲究"天风低俗",鲁迅先生认为"中国根柢全在道教",道家是中华民族的精神家园,老祖宗的传承下来的养生方法"因地制宜",契合国人的体质身心.今人追求"以道治身"、"以道养生",也乃归本溯源继承中华民族几千年以来的养生文化.