九大食物预防心血管疾病

• 来源期刊: 广西烟草
• 学科: 医学
• 关键词: 心血管疾病 薏仁 九大 生活常识 生活水平 营养成分 水溶性纤维 不饱和脂肪酸 利尿作用 黑芝麻
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 70-70
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】如今,生活水平提高,心血管疾病高发。如何预防心血管疾病是现代人们的生活常识。以下给大家提供可以预防心血管疾病的食物。杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆