6个方法让你越来越年轻

• 作者: 胡玲
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 女人靠养
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

第1方: 每天一碗养颜粥原料:黄芪250克、绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气.制作:将250克黄芪放入适量的水中,以小火煮15分钟,将水沥出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水沥出.用这两次的黄芪水,加入绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣和枸杞熬制成粥食用.