夜养颜加班后照样神采奕奕

• 作者: 杜烧
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: BEAUTY
• 页码范围: 58-62
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

调整肌肤昼夜节律 这半个世纪以来,现代女性的平均睡眠时间减少了1个小时,而睡眠正是加快肌肤代谢,让肌肤自我修复的关键时刻. 研究表明,30个小时没有睡觉皮肤就会出现透支,但这种“肌肤赤字”并非无法偿还.人体的活动就像一个有借有还的银行,白天皮肤进行活动,在新陈代谢的时候同时会产生有毒的副产品,而到了晚上细胞会对受损部分进行循环净化.