黄梅天做些祛湿小点心

• 作者: 胡杨
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 健康厨房
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

黄梅季节多食祛湿食物 黄梅季节的气候特点是湿气较重,这种由于自然界气候潮湿、涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起的湿气属于“外湿”,而脾胃消化功能比较弱的人属于“内湿”,因为脾有“运化水湿”的功能,若消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常地运化. 当然,外湿和内湿是相互作用的,脾胃虚弱者易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生.在梅雨季节,外湿与内湿相合,易导致人体湿邪发作,从而产生一系列不适.