小改变助你轻松减肥

• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 水果 松 可食用 橘子 剥皮 零食
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 13-13
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

多买些苹果、橘子、香蕉等只需洗一洗或剥皮即可食用的水果，而菠萝、山竹等吃起来费时费力的水果会让你打消吃水果的念头。水果尽量摆放在显眼的地方，这样能时刻提醒自己用健康的水果代替零食。